Aunque no lo creas el café
te puede ayudar a perder peso y esto se debe a que el café ayuda a acelerar el
metabolismo y por ende promueve la pérdida de peso. Así que te invito a que
continúes leyendo esta nota para que conozcas de que se trata.
El café te ayuda a
aumentar tu concentración y a mantenerte despierta, además es un diurético
maravilloso, además de acelerar o activar tu metabolismo. Por sus propiedades diuréticas favorece a la pérdida de peso y es por esta razón que no es excluido de
las dietas para adelgazar.
Gracias a la cafeína, a
los ácidos cafeicos, la teobromina y la asparagina se produce la pérdida de
líquido en el cuerpo. Pero es importante que las personas que padecen de
hipertensión, acidez o con problemas de hígados consulten primero antes de consumir
café, porque puede estar contraindicado.
Si aceleras el metabolismo
quemarás muchas más calorías de manera rápida y evitarás que tu cuerpo acumule
grasas. El café también estimula el sistema nervioso y ayuda a la digestión.
Finalmente, te indico que el té negro es un inhibidor del apetito.
Muchas personas, no saben
que tienen un metabolismo ralentizado y eso les produce aumento de peso. Esto
puede deberse a una enfermedad endocrina, como una alteración de la tiroides o
tengan un metabolismo basal lento, en este caso el café le ayudará a acelerar
el metabolismo y comiencen a perder peso.
Toma al menos dos tazas de café al día después
de las comidas principales como el desayuno y el almuerzo y esto te ayudará a
bajar de peso. Es importante que consultes a tu médico para descartar problemas
como hipertensión o alteraciones en la toroide.
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